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quarta-feira, 1 de junho de 2011

ARROZ DOCE DELICIOSO!


INGREDIENTES



  • 2 xícaras de arroz agulhinha
  • 4 xícaras de leite desnatado
  • 4 colheres (sopa) de passas de uva branca sem sementes
  • 6 cravos-da-Índia
  • 1 pedaço de 3 cm de casca de limão sem a parte branca
  • Açúcar refinado a gosto
  • Canela em pó a gosto

MODO DE PREPARO


Adicione em uma caçarola o arroz e cubra com água suficiente para cozinhar até ficar quase macio. Acrescente o leite, as passas, o cravo e a casca de limão. Cozinhe até ficar cremoso. Adicione o açúcar e mexa.
Retire a casca de limão e distribua em tigelas individuais. Polvilhe a canela em pó antes de servir.


Cada porção possui 180 calorias, 8g de proteína, 46g de carboidrato, 1g de gordura e 1g de fibra.


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